בלוג

פסיכולוג האם כדאי לפנות לטיפול?
האם כדאי לפנות לטיפול?

קרה לכם, שהרגשה של כבדות מלווה אתכם, כאילו יש איזו אבן שמונחת על החזה, כמו גולה כזאת בגרון, וזה מרגיש כבד, מעיק? אז האם כדאי לפנות לטיפול? ומה קורה שם בחדר הטיפולים? ליאת גולדשטיין, פסיכותרפיסטית, מסבירה

קרא עוד »

שליטה מסך הנייד? מה איתו? להסכים? לשחרר?
מסך הנייד? מה איתו? להסכים? לשחרר?

כדי להתמודד עם בעיית המסכים, ההורים שמו אפליקציות שומרות וחוסמות תוכן, הבטיחו לעצמם שיגבילו זמן מסך, נכנסו לקבוצות הוואטסאפ כדי לגלות מי מדבר מה... בגדול - עקבו אחרי הילדים. אך האם זה עובד? מירי מטלון, מדריכת הורים, מסבירה

קרא עוד »

אמונות פעולה כפייתית היא תוצר של אמונה שגויה
פעולה כפייתית היא תוצר של אמונה שגויה

תומר שם טוב, מנחה NLP ומאמן אישי, מסביר על פעולות כפייתיות, הרגלים ואמונות. ואיך כל זה קשור לאכילה מוגזמת?

קרא עוד »

פסיכולוג 5 סימנים לטיפול יעיל
5 סימנים לטיפול יעיל

התחלת טיפול נפשי-ריגשי, אבל איך יודעים שהטיפול יעיל? אראל הר טוב, פסיכותרפיסטית, מציגה 5 סימנים שיעזרו לנו לזהות טיפול מיטבי

קרא עוד »

התפתחות "אני פחות טוב מאחרים": מחשבות על רגשי נחיתות
"אני פחות טוב מאחרים": מחשבות על רגשי נחיתות

רגש נחיתות הוא תפיסה של אדם את עצמו, כאילו הוא פחות טוב מאחרים, בתחום מסוים או בכמה תחומים. ליאת גולדשטיין, פסיכותרפיסטית, עם טיפים להתמודדות עם רגשי נחיתות.

קרא עוד »

הגשמה גם אני רוצה קידום והערכה בעבודה
גם אני רוצה קידום והערכה בעבודה

הינה מתחיל שבוע חדש, וכבר ממוצאי שבת, מתחילה להיכנס מחשבה על מחר ועל השבוע שאחריו. המחשבות הלא נעימות האלה, שממש לא מקדמות בשמחה את השבוע החדש שמתחיל. מכירים את זה? ליאת גולדשטיין, פסיכותרפיסטית, במאמר על המחשבות האלה ועם בשורה טובה לכולנו

קרא עוד »

פסיכותרפיה מכתב מהלב לכל המטופלים
מכתב מהלב לכל המטופלים

בתקופה האחרונה, חוזרים על עצמם תיאורים מחרידים על פגיעות מסוגים שונים באנשים שכל "חטאם" היה בפנייה לבקשת עזרה, תמיכה, סיוע, הכוונה... ויותר מזה, יש כאלה שנפגעו, והם כלל אינם יכולים לבקש סיוע. חוסר ישע. ליאת גולדשטיין, פסיכותרפיסטית, מסבירה איך לזהות שמשהו לא תקין?

קרא עוד »

הדרכת הורים הורים למתבגרים רוצים אחריות בלי עצמאות ואילו מתבגרים מעדיפים עצמאות בלי אחריות - ראיון עם גדי רוזן
הורים למתבגרים רוצים אחריות בלי עצמאות ואילו מתבגרים מעדיפים עצמאות בלי אחריות - ראיון עם גדי רוזן

הורים למתבגרים רוצים אחריות בלי עצמאות ואילו מתבגרים מעדיפים עצמאות בלי אחריות, וזהו למעשה שורש הקונפליקט שבין השניים, כי ההורים מרגישים שהם מאבדים שליטה בילדיהם וזה מעורר בהם פחדים וחרדות ואילו המתבגרים נאבקים בהוריהם כדי להרגיש עצמאים ולשם כך גם מתרחקים מהם פיזית ורגשית וממדרים אותם מחייהם, לא מספרים ולא משתפים. ראיון עם גדי רוזן, מומחה להורות, מתבגרים ומשפחה מדריך הורים ומאמן מתבגרים וצעירים בתחילת דרכם בחיים, מלווה יחידים ומשפחות בתהליכי שינוי

קרא עוד »

טראומה הפרחים כשער לצמיחה אישית - ראיון עם צופית רוזן
הפרחים כשער לצמיחה אישית - ראיון עם צופית רוזן

ראיון עם צופית רוזן. צופית אוהבת אנשים, אוהבת פרחים ואוהבת כשזה מתחבר יחד. עוסקת בפרחים ומשתמשת בהם כדי לעזור לאדם להתחבר לעצמו, לכוחות הפנימיים שבו, לשמחה הפנימית. עובדת כבר 5 שנים בבית חולים ו-12 שנים מלווה אנשים בתהליכי צמיחה והתפתחות.

קרא עוד »

חרדה בואו נדבר על מצבי לחץ וחרדה
בואו נדבר על מצבי לחץ וחרדה

ת. אינה חרדתית, בדרך כלל, והיא מנהלת את חייה בשגרה ללא קשיים או מתחים. מטחי הרקטות ששוגרו לעברנו בשבוע האחרון גרמו לה לתופעות של דופק גבוה, רעידות, בטן מכווצת, עד שאינה יכולה לאכול גם בהפוגות. איך אפשר להקל על המתח והחרדה? חגית צופן קליימן מסבירה

קרא עוד »

^