בלוג
מיינדפולנס היתרגלות
היתרגלות

אנה נווה לדרמן, אימון תרפיה ומיינדפולנס, במאמר מאיר עיניים על היכולת שלנו להתרגל, על הדרך לשים לב שאנחנו בהיתרגלות ועל פיתרון מעניין לשבירת ה"טייס האוטומטי" שבו אנחנו חיים

קרא עוד »

משבר על חשיבות הדיוק האישי והמקצועי
על חשיבות הדיוק האישי והמקצועי

דווקא עכשיו במצב אי הוודאות יוצא הדופן בו כולנו מצויים, שפתאום הכול נעצר, שהמוכר והידוע אינם עוד, זה הזמן לעצור, להתבונן פנימה, לדייק את עצמנו. מה הוא הדיוק הזה ולמה הוא חשוב? שירה רוזנפלד עונה

קרא עוד »

למידה גמילה מטיטולים בזמן "משבר קורונה"
גמילה מטיטולים בזמן "משבר קורונה"

בימי הקורונה כולנו בבית ואולי זה זמן מצוין לגמול את הילד מטיטולים. האמנם? ורד אלעד, מדריכת הורים ומומחית גמילה מטיטולים, עונה

קרא עוד »

אמונות שקרים קטנים
שקרים קטנים

"אני רוצה לדבר על שקרים קטנים. אף פעם לא דיברתי על זה". הוא ישב מולי, כף רגלו הימנית מקפצת באיזה קצב פנימי שידוע רק לו. הבטתי עליו, לקחתי נשימה עמוקה, ושתקתי.

קרא עוד »

^