מ"ממעמקים קראתיך"- ועד "לחלום לתוך קיום"
ליאת גולדשטיין, פסיכותרפיסטית ותיקה ומנוסה, מיטיבה לספר על מה שקורה בחדר עם המטופלים שחווים תחושות שיממון, חידלון או מוות נפשי. ואם מדובר במטופל שזו החוויה שלו, כיצד יבוא הדבר לידי ביטוי בתהליך הטיפולי?
9 כלים פרקטיים לטיפול עצמי
נתחיל ישר עם האמת הקשה והכואבת - רובנו זקוקים לעזרה נפשית-רגשית מקצועית. למה? כי רובנו פגועים, שרוטים, דואבים, מפוחדים או כועסים על החיים המאתגרים האלו. יחד עם זאת, רובנו המוחלט לא נקבל אותה מסיבות שונות. אז מה כן ניתן לעשות אם עדיין אנחנו כן רוצים להרגיש קצת יותר טוב עם עצמנו? מירב הראל עם 9 כלים פרקטיים לטיפול עצמי
עולמו של הגבר האלים
מהן האסוציאציות שעולות בכם לשמע המילים "גבר אלים"? מן הסתם עולות בכם מילים קשות. התקשורת מביאה סיפורים קשים באופן שמייצר תחושות קשות, ובצדק. אולם נדמה שעל השיח השתלטה גישה לוחמנית כלפי התופעה. אין די בגישה לוחמנית, יש לספק דרכים מספיקות לטיפול עומק בתופעה וחשוב מכך, לטיפול מניעתי. הנושא הוא עמוק ורחב וענת ריבלין, עובדת סוציאלית, מנסה לגעת בו על קצה המזלג ולתת מספר כיווני מחשבה
100 ישראלים, 100 בעיות?
מדינה קטנה, חמה, מבעבעת בתור סיר לחץ שאליו הושלכו תבלינים כמו מצב בטחוני, סבבי הסלמה, קשיים כלכליים, מנה נדיבה של כשלי מוסר חמורים ואיך אומרים - גם קורטוב של שסעים עמוקים מסוגים שונים – חברתיים, מורליים וערכיים, כדי להקפיץ ולתבל את המנה. טור דיעה
איך מתמודדים עם חל"ת שני?
בלבול, אובדן הביטחון ותחושת חוסר הוודאות קשורות לתקופה המבלבלת ואפילו מפחידה שבה אנחנו נמצאים- תקופת הקורונה. דר' ענבל לוסטיג, עובדת סוציאלית, מספרת את סיפורו של אורן ומציעה דרך אחרת להסתכל על המצב
ראיון עם איתמר דייויס – טיפול, אימון מנטלי ומה שביניהם
מה דומה בין טיפול לאימון? מה שונה? מה היתרון של מאמן מנטאלי עם ידע בעולם הטיפול (פסיכולוג, עו"ס, מטפל בהבעה ויצירה)? ראיון מרתק עם איתמר דיויס, עובד סוציאלי ומאמן מנטאלי
החקירה והיכולת לשאול שאלות היא הבסיס לשינוי
הקרקע נשמטה תחת רגלייך, השבילים שצעדת בהם נראים כעת דרכים ללא מוצא. הדרך לשינוי מהותי עוברת במוח האדם באמצעות היכולת לשאול שאלות. יעל בר און, פסיכולוגית, מסבירה
למה ללכת לטיפול?
יש כאלה שיגידו שזה בגלל שאין כסף, כי טיפול הוא יקר ויש דברים דחופים יותר. יש כאלה שיגידו שלא נעים ללכת לטיפול בגלל סטיגמות, בגלל שזה כמו להודות בכישלון ויש בזה משהו מביך, ואולי קצת בושה מעורבת.. אז למה ללכת לטיפול?
ראיון עם ענת דומוש- טיפול באמצעות גינון
מה זה טיפול באמצעות גינון? למי מתאים? איך מתבצע? מה ההבדל בין טיפול באמצעות גינון לבין טבעתרפיה? ראיון עם ענת דומוש, מטפלת בעזרת גינון
מה הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי (CBT)?
הרבה מהקשיים שמהם אנחנו סובלים, נובעים מהדרך בה אנו מפרשים אירועים וסיטואציות בחיים שלנו. המטרה בטיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, היא שבסופו של דבר, יצא המטופל עם תפיסות חיוביות יותר ומאוזנות יותר לגבי עצמו, לגבי אחרים ולגבי העולם. איך זה עובד? דר' אדוה דרור מסבירה
מחר אתחיל טיפול
יש הרבה סיבות שמונעות מאיתנו לפנות לטיפול וישנה גם התהייה: מה יקרה שם בחדר הטיפולים, ואיך נדע שזה יעבוד טוב? מה באמת קורה בטיפול שעושה את השינוי? זיוה גולן עם כל התשובות
איך אימון אישי עוזר לטיפול בהפרעות קשב אצל בני נוער?
במה מתבטאת הפרעת קשב אצל מתבגרים? איך תהליך האימון עוזר למתבגר/ת? מתי מומלץ להורים או למתבגר/ת להגיע לאימון? כל מה שתרצו לדעת על אימון אישי להפרעות קשב במתבגרים בראיון עם תהילה לוי
מהי EMID - תרפיה בתנועות עיניים?
מירב לוי מסבירה על EMID - תראפיה בטראומה בתנועות עיניים, שיטת טיפול יעילה וממוקדת, שמאפשרת ריפוי עמוק ויציב במגוון בעיות. איך זה עובד ואלו בעיות ניתן לפתור באמצעות השיטה?
האם אנשים יכולים להשתנות?
אנשים רבים מגיעים לטיפול מתוך רצון לשינוי, ובאופן פרדוקסאלי, הם מפעילים מנגנונים שמונעים את השינוי. איך זה יכול להיות? האם בכלל ניתן להשתנות? ולמה שמישהו ישתנה? ענת ריבלין עונה
מהו טיפול טוב? נכון? מוצלח?
בעולם הטיפול ישנן שיטות טיפול רבות, שונות זו מזו, משלימות זו את זו. חדשות ומתחדשות. בכל שיטת טיפול יש חוזקות וחולשות. אז איך אדע מה הטיפול הנכון עבורי? אביבה חיים מסבירה
לטפל עם החושים
"אני מחכה בציפייה לשעת הטיפול בה תיפתח הדלת. אני מרגישה את הרעד בבית החזה, חוסר נחת וקושי בנשימה. מדמיינת את המטופלת בעייני רוחי..." עפרה חן-לוי משתפת במה שעובר על המטפל בחדר הטיפול
מה אעשה כשאהיה גדול?
אז איך עובדים הדברים בטיפול ? איך פסיכותרפיה יכולה לעזור לך להבין מה הדבר הנכון בשבילך לעשות או איזה לימודים מתאימים עבורך? דר' ענבל לוסטיג עונה
כשהנפש מציירת את עצמה
מה קורה לנו כשאנחנו מתבוננים ביצירה, קוראים שיר כזה שנכנס לתוך הלב או כאשר קוראים ספר טוב? מה מתרגש בתוכנו? ליאת גולדשטיין כותבת על סיפור חיינו, שעשוי להתגלות במהלך טיפול
הצל שלי ואני – ואיך זה קשור לטיפול?
מהו צל? קארל יונג השתמש במושג ה"צל" לתאר כיצד הנפש "שמה בצל" מאפיינים, תכונות וחולשות שלנו שאנו לא רוצים להכיר בהם. אז איך מתמודדים עם הצל הזה ואיפה הוא פוגש אותנו? הכל במאמר מרתק של בת שבע בלכמן
איך מטפלים בטראומה בגישת EMDR?
איך משחררים טראומה או אירועים שליליים מהעבר? מרב שגיא מטפלת בגישת emdr מסבירה איך עובדת השיטה? מה קורה בחדר הטיפולים? למי זה מתאים? ולמה השיטה נבחרה לשיטה המובילה כיום בטיפול בטראומה?
בואו לרוץ על זה
מה זה טיפול באמצעות ריצה? למי הוא מיועד? למה דווקא ריצה? ואיך עושים טיפול מחוץ לקליניקה המוכרת? עפרית כהנא, מטפלת באמצעות ריצה, עונה על כל השאלות
מהי שיטת NLP וכיצד היא פועלת?
מה היא שיטת הטיפול NLP? ומה בינה לבין חרדת מבחנים? יעל שדר, מנחת NLP ודמיון מודרך, מסבירה
מה באמת קורה שם בחדר?
אז מה באמת קורה שם בחדר? ולמה כל כך הרבה אנשים מהססים לפני שהם בכלל מעזים לפנות לטיפול? כל התשובות בבלוג של ליאת גולדשטיין
מתי לפנות לטיפול נפשי?
רובנו מתמודדים במהלך החיים עם משברים, מצבים רגשיים מאתגרים וקשיים בתפקוד היומיומי ותוהים האם ומתי לפנות לטיפול. חוה קפלן מסבירה מתי נכון לפנות לטיפול
מהי פוטותרפיה ? מנקודת מבט אחרת
מה היא פוטותרפיה? כיצד משתמשים בצילום לטיפול ריגשי? האם אפשר להשתמש בו בטיפול קבוצתי? ואיך זה נעשה בפועל? קרן ציון מסבירה על פוטותרפיה
להיות בטיפול, ומתי לסיים?
מה זה אומר "להיות בטיפול"? ומתי יודעים שנכון לסיים את הטיפול? ליאת גולדשטיין עם התשובות
איך יודעים לאיזה מטפל ללכת? (אמל"ק – רובינו לא יודעים)
אז איך אני יכול/ה לדעת מה הטיפול הנכון בשבילי? האם המלצות מפה לאוזן הן הפתרון? ובמה תלויה הצלחת הטיפול? כל התשובות במאמר
התבהרות חלקית – שלהי קורונה
מה קורה כרגע? מדברים על "הגל השני של הקורונה", האם אנחנו עדים ממש כעת לגל השני המתפתח של הקורונה בדמות הנזקים של הגל הראשון? ענת ריבלין כותבת על שלהי הקורונה
טיפול אדלריאני מהו?
מהו טיפול אדלריאני / פסיכותרפיה אדלריאנית? במה הוא שונה מהגישה של פרויד? מירב כהן מסבירה
הגשטלט ככלי עוצמתי לזיהוי תבניות חשיבה
מה זה גשטלט? מה הם המאפיינים והכלים? ולמי הכלי מתאים? ורד גרנדיר עם התשובות
צעדים ראשונים בשגרה חדשה - "שגרת קורונה"
בעוד אנו מנסים לעכל ולהפנים את המהפך שחולל יצור מיקרוסקופי בחיינו, כדאי להתחיל להיערך לתקופה ארוכה של שינויים משמעותיים בכל תחומי החיים. דניאלה פישר דיקסון, פסיכותרפיסטית ממוקדת בשילוב אמנויות, מסבירה
איך למצוא מטפל ביום שאחרי הקורונה?
החרדה הקיומית המתלווה למשבר נותנת את אותותיה במספר חזיתות. איך ימצא מטפל מי שירצה להתחיל טיפול אחרי ימי הקורונה? ריקי סלס מציעה פתרון
עולם הטיפול לאחר הקורונה
משבר הקורונה השפיע על עולם הטיפול במספר אופנים. ריקי סלס, פסיכותרפיסטית, כותבת על עולם הטיפול בתקופת הקורונה
ניצולים או שורדים?
בעשורים האחרונים השתנה המושג 'ניצולי שואה' ל'שורדי שואה', אבל כדי להיות שורד ומוסר עדות, מי שנחלץ מטראומה חייב להיות קודם ניצול. אלי כהן, פסיכולוג, על ההבדל בין שורד לניצול
איך יראה עולם הטיפול של המחר?
כולנו זקוקים לקשר, לריפוי דרך האחר. איך זה יכול להיות שדווקא בתקופה כל כך מבלבלת קליניקות מתרוקנות? ענת ריבלין מנסה להבין מה קרה פה.
טיפול בצילו של וירוס קורונה, ואולי לאורו?
שיגרת החירום הזו, שיצרה הקורונה, מביאה איתה הרבה פרדוקסים ולא מעט אתגרים. כל שנותר לנו להפליג במחוזות הדמיון, לשחק בתוך עצמנו משחק שאנחנו נכנסים לתוכו, ממש כמו ילדים. ליאת גולדשטיין מסבירה על משחק וטיפול לצד הקורונה
לא נשארים לבד - טיפול און ליין
השינויים הגלובליים הרבים שקורים און ליין בכל רחבי הגלובוס, תחת כסות מגפת הקורונה, מעלים לשולחן הדיונים, ביתר שאת, את הסוגייה של טיפול און-ליין
האם זה הטיפול הנכון עבורי?
בגיל 20 וקצת הלכתי לטיפול ומה ידעתי אז על טיפול? בראיה לאחור של הרבה שנות ניסיון בטיפול, הלוואי שמישהו היה מספר לי אז את מה שידוע לי היום ואחלוק איתכם המתלבטים בנוגע לטיפול
על החשש מלהתחיל טיפול
לאחרונה יצא שדיברתי עם קולגה. היא אמרה לי: "אני לא מבינה. מצאתי בשבילה את המטפל הנכון. זה עם ההכשרה והגישה המתאימה. אפילו העברתי את מספר הטלפון... והיא לא עשתה עם זה כלום. אני לא מבינה- למה אנשים לא רוצים לעזור לעצמם?"
טיפול הוליסטי
טיפול הוליסטי (מהמילה Whole = שלם) הוא טיפול שמתייחס לגוף, לרגש ולרוח כביטויים שונים של השלם.
