בלוג
חרדה 100 ישראלים, 100 בעיות?
100 ישראלים, 100 בעיות?

מדינה קטנה, חמה, מבעבעת בתור סיר לחץ שאליו הושלכו תבלינים כמו מצב בטחוני, סבבי הסלמה, קשיים כלכליים, מנה נדיבה של כשלי מוסר חמורים ואיך אומרים - גם קורטוב של שסעים עמוקים מסוגים שונים – חברתיים, מורליים וערכיים, כדי להקפיץ ולתבל את המנה. טור דיעה

קרא עוד »

טיפול איך מתמודדים עם חל"ת שני?
איך מתמודדים עם חל"ת שני?

בלבול, אובדן הביטחון ותחושת חוסר הוודאות קשורות לתקופה המבלבלת ואפילו מפחידה שבה אנחנו נמצאים- תקופת הקורונה. דר' ענבל לוסטיג, עובדת סוציאלית, מספרת את סיפורו של אורן ומציעה דרך אחרת להסתכל על המצב

קרא עוד »

משבר ראיון עם איתמר דייויס – טיפול, אימון מנטלי ומה שביניהם
ראיון עם איתמר דייויס – טיפול, אימון מנטלי ומה שביניהם

מה דומה בין טיפול לאימון? מה שונה? מה היתרון של מאמן מנטאלי עם ידע בעולם הטיפול (פסיכולוג, עו"ס, מטפל בהבעה ויצירה)? ראיון מרתק עם איתמר דיויס, עובד סוציאלי ומאמן מנטאלי

קרא עוד »

מחשבות החקירה והיכולת לשאול שאלות היא הבסיס לשינוי
החקירה והיכולת לשאול שאלות היא הבסיס לשינוי

הקרקע נשמטה תחת רגלייך, השבילים שצעדת בהם נראים כעת דרכים ללא מוצא. הדרך לשינוי מהותי עוברת במוח האדם באמצעות היכולת לשאול שאלות. יעל בר און, פסיכולוגית, מסבירה

קרא עוד »

מחשבות למה ללכת לטיפול?
למה ללכת לטיפול?

יש כאלה שיגידו שזה בגלל שאין כסף, כי טיפול הוא יקר ויש דברים דחופים יותר. יש כאלה שיגידו שלא נעים ללכת לטיפול בגלל סטיגמות, בגלל שזה כמו להודות בכישלון ויש בזה משהו מביך, ואולי קצת בושה מעורבת.. אז למה ללכת לטיפול?

קרא עוד »

טיפול ראיון עם ענת דומוש- טיפול באמצעות גינון
ראיון עם ענת דומוש- טיפול באמצעות גינון

מה זה טיפול באמצעות גינון? למי מתאים? איך מתבצע? מה ההבדל בין טיפול באמצעות גינון לבין טבעתרפיה? ראיון עם ענת דומוש, מטפלת בעזרת גינון

קרא עוד »

CBT מה הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי (CBT)?
מה הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי (CBT)?

הרבה מהקשיים שמהם אנחנו סובלים, נובעים מהדרך בה אנו מפרשים אירועים וסיטואציות בחיים שלנו. המטרה בטיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, היא שבסופו של דבר, יצא המטופל עם תפיסות חיוביות יותר ומאוזנות יותר לגבי עצמו, לגבי אחרים ולגבי העולם. איך זה עובד? דר' אדוה דרור מסבירה

קרא עוד »

טיפול מחר אתחיל טיפול
מחר אתחיל טיפול

יש הרבה סיבות שמונעות מאיתנו לפנות לטיפול וישנה גם התהייה: מה יקרה שם בחדר הטיפולים, ואיך נדע שזה יעבוד טוב? מה באמת קורה בטיפול שעושה את השינוי? זיוה גולן עם כל התשובות

קרא עוד »

CBT איך אימון אישי עוזר לטיפול בהפרעות קשב אצל בני נוער?
איך אימון אישי עוזר לטיפול בהפרעות קשב אצל בני נוער?

במה מתבטאת הפרעת קשב אצל מתבגרים? איך תהליך האימון עוזר למתבגר/ת? מתי מומלץ להורים או למתבגר/ת להגיע לאימון? כל מה שתרצו לדעת על אימון אישי להפרעות קשב במתבגרים בראיון עם תהילה לוי

קרא עוד »

חרדה מהי EMID - תרפיה בתנועות עיניים?
מהי EMID - תרפיה בתנועות עיניים?

מירב לוי מסבירה על EMID - תראפיה בטראומה בתנועות עיניים, שיטת טיפול יעילה וממוקדת, שמאפשרת ריפוי עמוק ויציב במגוון בעיות. איך זה עובד ואלו בעיות ניתן לפתור באמצעות השיטה?

קרא עוד »

פחד האם אנשים יכולים להשתנות?
האם אנשים יכולים להשתנות?

אנשים רבים מגיעים לטיפול מתוך רצון לשינוי, ובאופן פרדוקסאלי, הם מפעילים מנגנונים שמונעים את השינוי. איך זה יכול להיות? האם בכלל ניתן להשתנות? ולמה שמישהו ישתנה? ענת ריבלין עונה

קרא עוד »

טיפול מהו טיפול טוב? נכון? מוצלח?
מהו טיפול טוב? נכון? מוצלח?

בעולם הטיפול ישנן שיטות טיפול רבות, שונות זו מזו, משלימות זו את זו. חדשות ומתחדשות. בכל שיטת טיפול יש חוזקות וחולשות. אז איך אדע מה הטיפול הנכון עבורי? אביבה חיים מסבירה

קרא עוד »

פחד לטפל עם החושים
לטפל עם החושים

"אני מחכה בציפייה לשעת הטיפול בה תיפתח הדלת. אני מרגישה את הרעד בבית החזה, חוסר נחת וקושי בנשימה. מדמיינת את המטופלת בעייני רוחי..." עפרה חן-לוי משתפת במה שעובר על המטפל בחדר הטיפול

קרא עוד »

פסיכותרפיה מה אעשה כשאהיה גדול?
מה אעשה כשאהיה גדול?

אז איך עובדים הדברים בטיפול ? איך פסיכותרפיה יכולה לעזור לך להבין מה הדבר הנכון בשבילך לעשות או איזה לימודים מתאימים עבורך? דר' ענבל לוסטיג עונה

קרא עוד »

טיפול כשהנפש מציירת את עצמה
כשהנפש מציירת את עצמה

מה קורה לנו כשאנחנו מתבוננים ביצירה, קוראים שיר כזה שנכנס לתוך הלב או כאשר קוראים ספר טוב? מה מתרגש בתוכנו? ליאת גולדשטיין כותבת על סיפור חיינו, שעשוי להתגלות במהלך טיפול

קרא עוד »

חרדות הצל שלי ואני – ואיך זה קשור לטיפול?
הצל שלי ואני – ואיך זה קשור לטיפול?

מהו צל? קארל יונג השתמש במושג ה"צל" לתאר כיצד הנפש "שמה בצל" מאפיינים, תכונות וחולשות שלנו שאנו לא רוצים להכיר בהם. אז איך מתמודדים עם הצל הזה ואיפה הוא פוגש אותנו? הכל במאמר מרתק של בת שבע בלכמן

קרא עוד »

חרדות איך מטפלים בטראומה בגישת EMDR?
איך מטפלים בטראומה בגישת EMDR?

איך משחררים טראומה או אירועים שליליים מהעבר? מרב שגיא מטפלת בגישת emdr מסבירה איך עובדת השיטה? מה קורה בחדר הטיפולים? למי זה מתאים? ולמה השיטה נבחרה לשיטה המובילה כיום בטיפול בטראומה?

קרא עוד »

מחשבות בואו לרוץ על זה
בואו לרוץ על זה

מה זה טיפול באמצעות ריצה? למי הוא מיועד? למה דווקא ריצה? ואיך עושים טיפול מחוץ לקליניקה המוכרת? עפרית כהנא, מטפלת באמצעות ריצה, עונה על כל השאלות

קרא עוד »

חרדה מהי שיטת NLP וכיצד היא פועלת?
מהי שיטת NLP וכיצד היא פועלת?

מה היא שיטת הטיפול NLP? ומה בינה לבין חרדת מבחנים? יעל שדר, מנחת NLP ודמיון מודרך, מסבירה

קרא עוד »

מחשבות מה באמת קורה שם בחדר?
מה באמת קורה שם בחדר?

אז מה באמת קורה שם בחדר? ולמה כל כך הרבה אנשים מהססים לפני שהם בכלל מעזים לפנות לטיפול? כל התשובות בבלוג של ליאת גולדשטיין

קרא עוד »

חרדה מתי לפנות לטיפול נפשי?
מתי לפנות לטיפול נפשי?

רובנו מתמודדים במהלך החיים עם משברים, מצבים רגשיים מאתגרים וקשיים בתפקוד היומיומי ותוהים האם ומתי לפנות לטיפול. חוה קפלן מסבירה מתי נכון לפנות לטיפול

קרא עוד »

טיפול מהי פוטותרפיה ? מנקודת מבט אחרת
מהי פוטותרפיה ? מנקודת מבט אחרת

מה היא פוטותרפיה? כיצד משתמשים בצילום לטיפול ריגשי? האם אפשר להשתמש בו בטיפול קבוצתי? ואיך זה נעשה בפועל? קרן ציון מסבירה על פוטותרפיה

קרא עוד »

פחד להיות בטיפול, ומתי לסיים?
להיות בטיפול, ומתי לסיים?

מה זה אומר "להיות בטיפול"? ומתי יודעים שנכון לסיים את הטיפול? ליאת גולדשטיין עם התשובות

קרא עוד »

פסיכולוג איך יודעים לאיזה מטפל ללכת? (אמל"ק – רובינו לא יודעים)
איך יודעים לאיזה מטפל ללכת? (אמל"ק – רובינו לא יודעים)

אז איך אני יכול/ה לדעת מה הטיפול הנכון בשבילי? האם המלצות מפה לאוזן הן הפתרון? ובמה תלויה הצלחת הטיפול? כל התשובות במאמר

קרא עוד »

חרדה התבהרות חלקית – שלהי קורונה
התבהרות חלקית – שלהי קורונה

מה קורה כרגע? מדברים על "הגל השני של הקורונה", האם אנחנו עדים ממש כעת לגל השני המתפתח של הקורונה בדמות הנזקים של הגל הראשון? ענת ריבלין כותבת על שלהי הקורונה

קרא עוד »

דיכאון טיפול אדלריאני מהו?
טיפול אדלריאני מהו?

מהו טיפול אדלריאני / פסיכותרפיה אדלריאנית? במה הוא שונה מהגישה של פרויד? מירב כהן מסבירה

קרא עוד »

טיפול הגשטלט ככלי עוצמתי לזיהוי תבניות חשיבה
הגשטלט ככלי עוצמתי לזיהוי תבניות חשיבה

מה זה גשטלט? מה הם המאפיינים והכלים? ולמי הכלי מתאים? ורד גרנדיר עם התשובות

קרא עוד »

דיכאון צעדים ראשונים בשגרה חדשה - "שגרת קורונה"
צעדים ראשונים בשגרה חדשה - "שגרת קורונה"

בעוד אנו מנסים לעכל ולהפנים את המהפך שחולל יצור מיקרוסקופי בחיינו, כדאי להתחיל להיערך לתקופה ארוכה של שינויים משמעותיים בכל תחומי החיים. דניאלה פישר דיקסון, פסיכותרפיסטית ממוקדת בשילוב אמנויות, מסבירה

קרא עוד »

חרדה איך למצוא מטפל ביום שאחרי הקורונה?
איך למצוא מטפל ביום שאחרי הקורונה?

החרדה הקיומית המתלווה למשבר נותנת את אותותיה במספר חזיתות. איך ימצא מטפל מי שירצה להתחיל טיפול אחרי ימי הקורונה? ריקי סלס מציעה פתרון

קרא עוד »

משבר עולם הטיפול לאחר הקורונה
עולם הטיפול לאחר הקורונה

משבר הקורונה השפיע על עולם הטיפול במספר אופנים. ריקי סלס, פסיכותרפיסטית, כותבת על עולם הטיפול בתקופת הקורונה

קרא עוד »

טראומה ניצולים או שורדים?
ניצולים או שורדים?

בעשורים האחרונים השתנה המושג 'ניצולי שואה' ל'שורדי שואה', אבל כדי להיות שורד ומוסר עדות, מי שנחלץ מטראומה חייב להיות קודם ניצול. אלי כהן, פסיכולוג, על ההבדל בין שורד לניצול

קרא עוד »

חרדה טיפול בצילו של וירוס קורונה, ואולי לאורו?
טיפול בצילו של וירוס קורונה, ואולי לאורו?

שיגרת החירום הזו, שיצרה הקורונה, מביאה איתה הרבה פרדוקסים ולא מעט אתגרים. כל שנותר לנו להפליג במחוזות הדמיון, לשחק בתוך עצמנו משחק שאנחנו נכנסים לתוכו, ממש כמו ילדים. ליאת גולדשטיין מסבירה על משחק וטיפול לצד הקורונה

קרא עוד »

טיפול לא נשארים לבד - טיפול און ליין
לא נשארים לבד - טיפול און ליין

השינויים הגלובליים הרבים שקורים און ליין בכל רחבי הגלובוס, תחת כסות מגפת הקורונה, מעלים לשולחן הדיונים, ביתר שאת, את הסוגייה של טיפול און-ליין

קרא עוד »

CBT האם זה הטיפול הנכון עבורי?
האם זה הטיפול הנכון עבורי?

בגיל 20 וקצת הלכתי לטיפול ומה ידעתי אז על טיפול? בראיה לאחור של הרבה שנות ניסיון בטיפול, הלוואי שמישהו היה מספר לי אז את מה שידוע לי היום ואחלוק איתכם המתלבטים בנוגע לטיפול

קרא עוד »

חרדה על החשש מלהתחיל טיפול
על החשש מלהתחיל טיפול

לאחרונה יצא שדיברתי עם קולגה. היא אמרה לי: "אני לא מבינה. מצאתי בשבילה את המטפל הנכון. זה עם ההכשרה והגישה המתאימה. אפילו העברתי את מספר הטלפון... והיא לא עשתה עם זה כלום. אני לא מבינה- למה אנשים לא רוצים לעזור לעצמם?"

קרא עוד »

טיפול טיפול הוליסטי
טיפול הוליסטי

טיפול הוליסטי (מהמילה Whole = שלם) הוא טיפול שמתייחס לגוף, לרגש ולרוח כביטויים שונים של השלם.

קרא עוד »

^