בלוג
מדיטציה
אינטילגנציה של ההסתגלות
אחת האינטיליגנציות איתן אנו נולדים היא הסתגלות, משמע היכולת שלנו להכנס ולצאת ממצבים עם מינימום פגיעה בתפקוד או ליצר דיוק עם מקסימום תפקוד על אף ההשתנות המצבית. לימור קרני מסבירה על הסתגלות.
מדיטציה
בין סגר לשיגרה
התקופה האחרונה גרמה לתחושה של לחץ, אי נוחות, חוסר וודאות וסטרס. אייל דותן, פסיכולוג, מציג כלים שיעזרו לנו להתמודד עם מצבי לחץ ואי נוחות