בלוג
משבר על חשיבות הדיוק האישי והמקצועי
על חשיבות הדיוק האישי והמקצועי

דווקא עכשיו במצב אי הוודאות יוצא הדופן בו כולנו מצויים, שפתאום הכול נעצר, שהמוכר והידוע אינם עוד, זה הזמן לעצור, להתבונן פנימה, לדייק את עצמנו. מה הוא הדיוק הזה ולמה הוא חשוב? שירה רוזנפלד עונה

קרא עוד »

משבר היכולת לבחור ניתנה לנו בכל מצב – לפני, בזמן ואחרי "משבר הקורונה"
היכולת לבחור ניתנה לנו בכל מצב – לפני, בזמן ואחרי "משבר הקורונה"

משבר הקורונה מטלטל את סדרי העולם של כולנו, ומביא לפתחנו חוסר ודאות, דאגה, ואיום על אורח החיים שלנו כפי שאנו מכירים אותו. החיים של כולנו ישתנו "אחרי המשבר" ויתכן שיהיו ביננו כאלה שיתמודדו עם מצבים של הישרדות. האם נוכל לבחור? עדית יערון עונה

קרא עוד »

משבר מודל ״מציאת היהלום הפנימי״  - כלי אימוני אפקטיבי לימי משבר
מודל ״מציאת היהלום הפנימי״ - כלי אימוני אפקטיבי לימי משבר

אם ננסה לאפיין משבר, הלא כולנו נסכים שהקרקע לרוב נשמטת מתחת לרגלינו ותחושת היציבות מפנה את מקומה לטלטלה רגשית, חוסר ודאות וחוסר יציבות. ורד גרנדיר מציעה מודל שפיתחה ככלי לאיזון בימי משבר

קרא עוד »

חרדה איך למצוא מטפל ביום שאחרי הקורונה?
איך למצוא מטפל ביום שאחרי הקורונה?

החרדה הקיומית המתלווה למשבר נותנת את אותותיה במספר חזיתות. איך ימצא מטפל מי שירצה להתחיל טיפול אחרי ימי הקורונה? ריקי סלס מציעה פתרון

קרא עוד »

משבר עולם הטיפול לאחר הקורונה
עולם הטיפול לאחר הקורונה

משבר הקורונה השפיע על עולם הטיפול במספר אופנים. ריקי סלס, פסיכותרפיסטית, כותבת על עולם הטיפול בתקופת הקורונה

קרא עוד »

חרדה מחשבים מסלול מחדש בתקופת אי ודאות
מחשבים מסלול מחדש בתקופת אי ודאות

מגפת הקורונה, שהופיעה בעולמנו, ללא הזמנה וללא תכנון מראש, מביאה איתה קשיים, אתגרים והתמודדויות לא פשוטות. איך זה משפיע על עולם התעסוקה? חגית לקר עונה.

קרא עוד »

משבר במצב קורונה – על המשבר כהזדמנות, איך ומה עושים
במצב קורונה – על המשבר כהזדמנות, איך ומה עושים

כל משבר הוא גם הזדמנות. אנו חווים כעת מגה משבר עולמי בכל מובן ותחום. בואו נציץ יחד אל ההזדמנויות הטמונות בו. ענת ריבלין מסבירה איך שומרים על אווירה חיובית ומיטיבה

קרא עוד »

חרדה זהות עצמית בעידן הקורונה
זהות עצמית בעידן הקורונה

השבועות האחרונים מזמנים לנו התמודדויות במעגלי חיים שונים. מטבע הדברים, במציאות כזו נשאף להחזיר לעצמנו את תחושת השליטה, לחזק את הביטחון בעצם הקיום שלנו ולהפחית את חוסר הודאות.

קרא עוד »

חרדה חרדה בעיתות משבר
חרדה בעיתות משבר

בימים אלה, כולנו חווים דאגה וחוסר בהירות לגבי העתיד הבריאותי והכלכלי שלנו ושל יקירנו. חלקנו חווים דאגה וחרדה על בסיס קבוע הבאה לידי ביטוי בתפקוד לקוי, בחוסר יכולת להתרכז ולבצע משימות פשוטות ועד להתקפי חרדה הכוללים: קצב לב מואץ, רעד בגוף, הזעה, מחשבות מטרידות ותחושת "סוף העולם הגיע".

קרא עוד »

משבר משבר גיל ה-40? על מה כולם מדברים??
משבר גיל ה-40? על מה כולם מדברים??

משבר גיל ה-40, הוא כינוי למשבר רגשי שעוברים גברים, ונשים כאחד, סביב גיל ה-40. מה גורם למשבר ומתי לפנות ליעוץ חיצוני?

קרא עוד »

משבר על חשיבות ההכנה המנטלית לגיוס
על חשיבות ההכנה המנטלית לגיוס

הבן או הבת עומדים רגע לפני גיוס והדברים הטובים או המפחידים מתחילים לעלות ולצוף על פני השטח.

קרא עוד »

צמיחה ייעוץ ביוגרפי- לצמוח מתוך סיפור החיים שלי
ייעוץ ביוגרפי- לצמוח מתוך סיפור החיים שלי

השיטה מציעה טיפול בעזרת התבוננות על סיפור חיינו, התבוננות על האירועים שקרו לנו בחיים ולנסות להבין מה הם באים ללמד, היכנסו לקרוא עוד >>

קרא עוד »

^