בלוג
חרדה
התבהרות חלקית – שלהי קורונה
מה קורה כרגע? מדברים על "הגל השני של הקורונה", האם אנחנו עדים ממש כעת לגל השני המתפתח של הקורונה בדמות הנזקים של הגל הראשון? ענת ריבלין כותבת על שלהי הקורונה
סטרס
ממה בעצם אנחנו מפחדים? קורונה טיים
מצבי אי ודאות מתאפיינים בלחץ וסטרס. כשהם מתמשכים, המתח גובר. החוויה היא מאוד דחוסה ואינטנסיבית ולכן קשה לפענח במדויק מה קורה. ענת רבלין מסבירה על חווית אי ודאות ופחד
מדיטציה
מיינדפולנס
הורדת לחץ בעזרת מדיטצית מיינדפולנס. מאיפה הגיע המיינדפולנס, באילו מצבים הוא יכול לעזור ולמה היא הפכה לכל כך פופולרית - היכנסו לקרוא עוד >>