בלוג
ספורט שיטת 10:10:10 - השיטה שתעזור לך בקבלת החלטות
שיטת 10:10:10 - השיטה שתעזור לך בקבלת החלטות

3 שאלות, רק 3, שממש יעזרו לכם לקבל החלטה. לימור קרני, מאמנת מנטלית, מסבירה על שיטת 10:10:10.

קרא עוד »

ספורט בחור'ילה
בחור'ילה

בשנים האחרונות אני מלווה, לשמחתי, הרבה ספורטאיות מענפים מגוונים. חלק מהענפים נתפסים בעיניי החברה ״גבריים..״. הקשר בין דימוי גוף ודימוי עצמי פוגש אותן ומאמת אותן בעיקר בגיל ההתבגרות. על ספורט ומגדר.

קרא עוד »

מדיטציה אינטילגנציה של ההסתגלות
אינטילגנציה של ההסתגלות

אחת האינטיליגנציות איתן אנו נולדים היא הסתגלות, משמע היכולת שלנו להכנס ולצאת ממצבים עם מינימום פגיעה בתפקוד או ליצר דיוק עם מקסימום תפקוד על אף ההשתנות המצבית. לימור קרני מסבירה על הסתגלות.

קרא עוד »

ספורט להרגיש כמו שחקן ספסל ולחשוב כמו גיבור על
להרגיש כמו שחקן ספסל ולחשוב כמו גיבור על

מי לא מכיר את ההרגשה הזו בלהיות לא מרכזי? בימים אלו כשהתמונה עדיין לא בהירה, רבים מאיתנו מרגישים "לא לגמרי" במשחק של החיים. לימור קרני על שחקני ספסל שחושבים כמו גיבורי על

קרא עוד »

ספורט על יציאה משיגרה וחזרה אליה
על יציאה משיגרה וחזרה אליה

כשיצאנו מהשיגרה כרעם ביום קורונה, החוויה הראשונית הייתה טלטלה ואיבוד תחושת השליטה על המצב. מה קורה לספורטאי בתקופה כזו? ואיך חוזרים שוב לשגרה? לימור קרני מסבירה

קרא עוד »

ספורט הבטים פסיכולוגיים של עיסוק בספורט בימי הקורונה
הבטים פסיכולוגיים של עיסוק בספורט בימי הקורונה

המאמר מופנה לכל האנשים באשר הם, מהאדם שיושב כיום בביתו ולא הולך אפילו למכולת ועד ספורטאי הישג... איך משלבים תנועה בימי הסגר ומה חשיבותה? מיכל יערון מסבירה

קרא עוד »

למידה ספורט לילדים בכל מחיר, האמנם?
ספורט לילדים בכל מחיר, האמנם?

מדוע כדאי שילדים יעסקו בספורט? מה תפקיד ההורים ומתי, אם בכלל, פונים לטיפול?

קרא עוד »

ספורט רק על הכדור רק על הכדור
רק על הכדור רק על הכדור

חמישים אלף מחשבות ביום חולפות במוחנו, איך נוכל לשמור על ריכוז? אימון מנטאלי לספורטאים מחזקת את המיומנות הריכוז המשפיעה על הצלחתנו, קיראו עוד >>

קרא עוד »

^