בלוג
מדיטציה בין סגר לשיגרה
בין סגר לשיגרה

התקופה האחרונה גרמה לתחושה של לחץ, אי נוחות, חוסר וודאות וסטרס. אייל דותן, פסיכולוג, מציג כלים שיעזרו לנו להתמודד עם מצבי לחץ ואי נוחות

קרא עוד »

סטרס בלוג קורונה
בלוג קורונה

עידן הקורונה שנחת עלינו כמעט כרעם ביום בהיר, עם הנחיות חדשות ומלחיצות מידי יום, מרגיש כקרקע נפלאה לכתיבת בלוג. מיכל זולר כותבת על תקופת הקורונה

קרא עוד »

ספורט הבטים פסיכולוגיים של עיסוק בספורט בימי הקורונה
הבטים פסיכולוגיים של עיסוק בספורט בימי הקורונה

המאמר מופנה לכל האנשים באשר הם, מהאדם שיושב כיום בביתו ולא הולך אפילו למכולת ועד ספורטאי הישג... איך משלבים תנועה בימי הסגר ומה חשיבותה? מיכל יערון מסבירה

קרא עוד »

טיפול פסיכולוגי מתמודד עם הפרעות בשינה? לא מצליחה להירדם בלילה?
מתמודד עם הפרעות בשינה? לא מצליחה להירדם בלילה?

מניסיוני חמש סיבות פסיכולוגיות יכולות לייצר הפרעות בשינה. במידה ואת/ה מזהה את אחת מהן כזו אשר גורמת לך לקושי בשינה – תוכל/י להתמקד בטיפול פסיכולוגי מתאים לפתרונה.

קרא עוד »

^