בלוג
מדיטציה
בין סגר לשיגרה
התקופה האחרונה גרמה לתחושה של לחץ, אי נוחות, חוסר וודאות וסטרס. אייל דותן, פסיכולוג, מציג כלים שיעזרו לנו להתמודד עם מצבי לחץ ואי נוחות
ספורט
הבטים פסיכולוגיים של עיסוק בספורט בימי הקורונה
המאמר מופנה לכל האנשים באשר הם, מהאדם שיושב כיום בביתו ולא הולך אפילו למכולת ועד ספורטאי הישג... איך משלבים תנועה בימי הסגר ומה חשיבותה? מיכל יערון מסבירה
טיפול פסיכולוגי
מתמודד עם הפרעות בשינה? לא מצליחה להירדם בלילה?
מניסיוני חמש סיבות פסיכולוגיות יכולות לייצר הפרעות בשינה. במידה ואת/ה מזהה את אחת מהן כזו אשר גורמת לך לקושי בשינה – תוכל/י להתמקד בטיפול פסיכולוגי מתאים לפתרונה.