מודל ״מציאת היהלום הפנימי״ - כלי אימוני אפקטיבי לימי משבר

24/04/2020
ורד גרנדיר פרוכטמן
ורד גרנדיר פרוכטמן
מאמנת אישית / קואוצרית
מודל ״מציאת היהלום הפנימי״  - כלי אימוני אפקטיבי לימי משבר

אם ננסה לאפיין משבר הלא כולנו נסכים שהקרקע לרוב נשמטת מתחת לרגלינו ותחושת היציבות מפנה את מקומה לטלטלה רגשית, חוסר ודאות וחוסר יציבות.

ארצה להציע מודל שפיתחתי שיכול להיות כלי לאיזון בימי משבר.

הגישה האימונית איתה אני עובדת נקראת הגישה המשלבת, המכילה כלים מעולמות הטיפול כגון: NLP, גשטלט, ליווי זוגי, דמיון מודרך ואימון אישי וקבוצתי.

 

המודל ״מציאת היהלום הפנימי״, שפיתחתי  הוא הכלי בו אסתייע על מנת לאזן ולייצב את הטלטלה הרגשית שאדם חווה בעת משבר. הכלי לא מיועד רק לימי משבר אך הוא אפקטיבי במיוחד גם בימים אלה.

המודל שפיתחתי הוכר על ידי משרד החינוך וכיום ניתן למצוא אותו במאגר התוכניות של המשרד כסדנא חווייתית לתלמידים, צוותי הוראה ומנהלים.

פרט לסדנא חווייתית, המודל משמש כבסיס להרצאות ולטיפול פרטני אפקטיבי בקליניקה להובלת שינוי ויצירת מציאות מיטבית בתחומי חיים שונים.

מודל ״מציאת היהלום הפנימי״ הוא מודל לזיהוי חוזקות, המדמה את העולם הפנימי של האדם ליהלום יקר ערך. אותם משאבים וחוזקות המוגדרים כיהלום, גלומים בכל אדם בדרכו הייחודית ותפקיד המודל הוא לסייע לאדם להתחבר לחוזקותיו הייחודיות.

המודל מבוסס על ארבעת קודקודי היהלום, שכל אחד מהם מהווה יסוד איתן לבניית דימוי עצמי גבוה וחיבור לתחושת מסוגלות.

 

ארבעת קודקודי היהלום הם:

 

קודקוד הנראות ודימוי עצמי - 

מימוש הפוטנציאל מתחיל במעטפת החיצונית ולה השפעה עצומה על בניית דימוי עצמי והשפעה אדירה על תחושת מסוגלות.

מראה לא ניתן לבחור, אך בהחלט ניתן לטפח על מנת ליצור חזות מסקרנת וממגנטת שתעורר אצל הסביבה רצון לקרבה והכרות מעמיקה. המודל יסייע לנו לחקור את הדימוי העצמי שלנו ולחזק אותו לחיבור לתחושת מסוגלות.

 

קודקוד הקול שלי -

שני ערוצים לתקשורת יש לקול שלנו.

האחד הוא החיבור לאינטואיציה ולקול הפנימי. אותו חיבור יסייע לנו בקבלת החלטת, זיהוי מציאות והפיכת האינטואיציה למצפן.

הוא שינחה אותנו בכל צומת בחיים ויאפשר פרידה מדפוסים ישנים שלא משרתים אותנו עוד.

הקול השני, הוא ערוץ התקשורת שלנו עם העולם בו נלמד להשמיע בברור את הקול שלנו בהצבת גבולות, נשתף בצרכים שלנו וניצור אינטימיות וקרבה בזכות דיאלוג כנה ופתוח.

הקול שלנו הוא גם החותם שנותיר בעולמנו וביטוי להשפעה שיש לנו על אחרים.

 

קודקוד המשאבים והיכולות -

זיהוי היכולת והמשאבים הגלומים בכל אחד מאתנו יאפשרו יותר קבלה עצמית וחיבור להוויית הצלחה.

הלא קל יותר לחוות הצלחה כשאנו משתמשים בחוזקות של כל אחד מאתנו.

משאבים ויכולות יסייעו לנו לחוות מעבר להצלחה גם חיבור להישגיות, הזדמנות לשינוי קריירה ודיוק הבחירות שלנו בכל תחום. זאת מתוך מיקוד בחוזקות שהן המתנות שלנו, שניתנות לפיתוח ולחוויית מצוינות.

 

קודקוד הערכים - 

עולם הערכים הוא ה-DNA האישיותי של כל אדם והזיהוי שלו יאפשר בחירות מדויקות בכל תחומי החיים.

 

בימי משבר – נשאף ליצור איזון בין קודקודיו של היהלום הבנוי כמעוין.

נשאף להגיע לשיווין בין הקודקודים.

לייצב את הספינה מטלטלה לאיזון.

 

נכתב על ידי: ורד גרנדיר פרוכטמן, מאמנת ומנת NLP בגישה המשלבת

כדי לעקוב אחרינו בפייסבוק לחץ כאן

לקריאת בלוגים נוספים

^