אינדקס מושגים

אובייקטיביזם

גישה פילוסופית הדוגלת בקיום מציאות אובייקטיבית אותה האדם מגלה באמצעות כלים הגיוניים

אימון / ליווי אישי

מכוון מטרה לשם השגת יעדים. מיועד לאנשים, שמחפשים פתרונות ליעדים מוגדרים. על פי רב מוגבל בזמן

אימון לתודעת אושר

שיטה המאפשרת לכל אדם, בעזרת אימון ממוקד של 100 ימים, לאמץ תודעת אושר קבועה, וזאת בזכות נפלאות המח הפלסטי והיכולת, בעזרת תרגול ממוקד, לפתח ערוצים תודעתיים חדשים

אימון מנטלי

לימוד טכניקות ברמת הפרט או הקבוצה שמטרתן לשפר את היכולות החשיבתיות של ספורטאים כגון קבלת החלטות ריכוז ועוד

אימון עסקי

ניתן על ידי מאמן שהוא בעל ידע בתחום העסקי ונותן שירותים של אימון

אימון קוגניטיבי רוחני

תהליך למידה מודרך, קצר טווח ומכוון מטרה, שמטרתו לשכלל את הפוטנציאל האישי של המתאמן, לדייק את ביצועיו ליעדיו וערכיו ובכך להביא אותו לעשייה משמעותית

אימון רגשי

טיפול פסיכולוגי בעולם הרגשי תוך התמקדות גבוהה יותר בעקרונות האימון – תרגול קבוע לשיפור היכולות הרגשיות שלנו, שהן בעצם מיומנויות שיש לנו מלידה. המטרה של דרך חיים זו היא להתאים את עצמינו למציאות, למנוע משברים, לממש את יכולותינו ולהיות מאושרים

אכילה רגשית

מצב בו מטרת האכילה היא להקלה ולהתמודדות עם רגשות שליליים. אכילה רגשית יכולה לגרום להתפתחות של הפרעות אכילה כגון בולמיה ואנורקסיה

אנוארזיס

מתן שתן לא רצוני, בעיקר בלילה

אנקופרזיס

כשילדים שכבר גמולים מחיתול עושים קקי באופן קבוע במקום שאינו מיועד לזה

אקזיסטנציליסטית

תפיסה טיפולית הרואה באדם אחראי לחייו ולמעשיו. מקור המצוקה שחש האדם בבחירה לחיות חיים לא אותנטיים וללא לקיחת אחריות

ביופידבק (Biofeedback)

(משוב ביולוגי) ‘הטיפול נעשה באמצעות מערכת ממוחשבת, המנטרת מדדי גוף (כגון: דופק, הזעה וכו’) במטרה ללמד שליטה טובה יותר בתגובות הפיזיות והריגשיות של אדם למול מצבי לחץ, כאב וחרדה

גישה הומניסטית

רואה את הפרט במרכז ומתמקדת בחוויה הסובייקטיבית בהווה. רואה את האדם כבעל אחריות על חייו ובעל בחירה חופשית ומדגישה את חשיבות התכונות האנושיות של המטפל

גישה פסיכודינמית

גישה שמטרתה לעסוק בקונפליקטים פנימיים ברמה מודעת ולא מודעת

גישור

טכניקה המיועדת למציאת פתרונות לסכסוכים באמצעות איתור האינטרסים והצרכים של כל אחד מהצדדים ומציאת דרכים לגשר על פני הפערים ולייצר מהלכים שיאפשרו לכל אחד מהצדדים לקבל ולתת בצורה מאוזנת

גשטאלט

“השלם שונה מסכום חלקיו”. הטיפול מתמקד בהווה של האדם ובחוויה האישית שלו, תוך התיחסות ליחסי גומלין עם הסביבה. לפי גישה זו יש להבין את האדם על פי מכלול חלקיו וחוויותיו.

דמיון מודרך

שימוש בדמיון כדי להשפיע על המצב הרגשי על ידי שליטה במחשבות

דכאון

מצב רגשי המאופיין בתסמינים, כגון: מצב רוח ירוד, חוסר חשק ויכולת להנות, שינויים בדפוסי אכילה ושינה, חוסר רצון לעשייה, חוסר מוטיבציה, הערכה עצמית ירודה, מחשבות אובדניות ועוד

היפנוזה עצמית

מצב בו האדם מביא עצמו, בשליטה עצמית, להיות מנותק (כמו בחלימה בהקיץ או נמנום) כדי להיות מחובר ללא מודע העצמי, ללא קונפליקט עם המציאות החיצונית

הנחית הורים

הדרכה וליווי של הורים בהתמודדות עם אתגרי ההורות. ההנחיה יכולה להעשות הן במסגרת קבוצתית והן במסגרת פרטנית, בהתאם להכשרה אותה עבר המנחה.

הפרעת קשב וריכוז

תאור לביטוי התנהגותי של אימפולסיביות והיפראקטיביות, קושי בריכוז, קושי בדחיית סיפוקים, קושי להסתדר במסגרות ועוד. לא כל התסמינים מופיעים אצל כל האנשים. הפרעת קשב וריכוז מתחילה בגיל צעיר וקיימת בכל הגילאים

חרדה

רגש שלילי שלא בהכרח קשור לאירוע במציאות. מאופיין בתחושה פיזית ורגשית של חוסר שקט, מתח ודאגה. האדם חש חוסר אונים מול הרגשת החרדה

טבעתרפיה (טיפול בטבע)

טיפול רגשי או נפשי המתקיים במרחב הפתוח בעזרת גינון, בעלי חיים או כל מרחב טבעי אחר

טיפול אינטגרטיבי

טיפול המשלב כמה שיטות טיפול. למשל, שילוב בין טיפול דינמי לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי

טיפול בדרמה

שימוש בטכניקות מתחום התיאטרון והמשחק כדי לעזור לאנשים להתפתח מבחינה אישית ונפשית

טיפול ביצירה והבעה

לימודי תעודה/תואר שני לשימוש באמצעים יצירתיים ואומנותיים כדי לעזור בטיפול רגשי, שלא על ידי דיבור בלבד

טיפול במוזיקה

טיפול נפשי או רגשי בעזרת כלי נגינה ומוסיקה

טיפול בסקייפ

היכולת ליצור קשר עם מטפל מרוחק או לאנשים בעלי מגבלות תנועה

טיפול בתנועה

טיפול רגשי או נפשי המשלב טכניקות של תנועה. מאפשר לבטא שלא במילים, מתוך אמונה על קיום קשר בין גוף לנפש

טיפול בעזרת בעלי חיים

תחום שיקומי טיפולי בו משתמשים בבעלי חיים המאומנים לכך. המטפל משתמש בקשר שנוצר בין המטופל לבעל החיים כדי לעזור בקשיים רגשיים ותפקודיים

טיפול דיאדי

טיפול בילדים בשילוב ההורים

טיפול דינמי

שיטת טיפול שמטרתה לעסוק בקונפליקטים פנימיים ברמה מודעת ולא מודעת. לרוב הטיפול הוא ארוך ועוסק בעולם הרגשי

טיפול זוגי ומשפחתי

טיפול הרואה בפרט חלק ממערכת יחסים רחבה יותר בזוגיות או במשפחה. מטפל בזוגות או בתא המשפחתי כולו. מטפל משפחתי הינו בעל הסמכה לימודית ומילא את חובותיו הנדרשים מהאגודה לטיפול משפחתי וזוגי

טיפול מיני

טיפול שמטרתו לשפר את התפקוד המיני. טיפול מיני ניתן ליחיד או לשני בני הזוג

טיפול מערכתי

גישה בפסיכולוגיה שבה מתייחסים אל האדם בתוך המערכות בהן הוא חי ולא רק ברמה האישית

טיפול נראטיבי

שיטת טיפול נפשי שבו עוזרים למטופל לבנות סיפור חיים מזווית חדשה העוזרת לו להתמודד עם חייו

טיפול פסיכואנליטי

טיפול אינטנסיבי, 3-5 פגישות בשבוע (בד”כ בשכיבה על ספה טיפולית). מסייע לאדם להתוודע לתהליכים ולתכנים לא מודעים, שהם בבחינת שותפים סמויים בעיצוב אישיותו, העדפותיו, מחשבותיו, רגשותיו והתנהגותו. בכוחו לעזור לאדם להבין את המקורות של משאלותיו וחרדותיו, להקל על סבלו ולאפשר לו להגיע למיצוי טוב יותר של הפוטנציאל היצירתי והחוויתי בחייו וביחסיו הבינאישיים

טיפול פסיכודינמי

שיטת טיפול שמטרתה לעסוק בקונפליקטים פנימיים ברמה מודעת ולא מודעת. לרוב הטיפול הוא ארוך ועוסק בעולם הרגשי

טיפול קבוצתי

שיטת טיפול המשתמשת ביחסים בין המשתתפים כמשאב לצמיחה ולהתפתחות. בקבוצה המשתתפים לומדים על עצמם, מאמנים את יכולותיהם הבין-אישיות ומתקנים דפוסי קשר ותקשורת בעיתיים

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)

טיפול פסיכולוגי המתמקד בהבנת וניתוח מחשבות (קוגניציות) הפוגעות בהסתגלות ובתפקוד, בשינוי התנהגות וכתוצאה מכך לוויסות רגשות

יעוץ אירגוני

יעוץ שמטרתו לשפר את התפקוד בארגונים. עוזר להם להתמודד עם סביבה דינמית ומשתנה

יעוץ ביוגרפי

יעוץ המבוסס על התבוננות בסיפור החיים שלנו, שמטרתו ידיעה עצמית והתפתחות

יעוץ ממוקד

מיועד לאנשים שזקוקים להכוונה מהירה ולעזרה מיידית. אין מדובר בתחליף לעבודה טיפולית אלא בתהליך חשיבה משותף על הקשיים של הפונה, ניסוח מחדש של צרכיו ולעיתים הכוונה לגבי המשך הטיפול הנדרש

יעוץ עסקי

ניתן על ידי יועץ, שהינו אדם בעל ידע בתחום העסקי ונותן שירותים של יעוץ בתחום התכנון, המדיניות והליווי העסקי

לוגותרפיה

מבוססת על האמונה כי לכל אדם יש תפקיד ומשמעות והמפתח לאיזון ואושר הוא מציאת המשמעות בחיים. התורה מאמינה בכוחות הפנימיים של האדם ובמצפון שלו ככלי המכוון אותו בחייו

מאמן/ת אישי/ת / קואוצ’ר/ית

עובד בשיטה מכוונת מטרה לשם השגת יעדים. מיועד לאנשים, שמחפשים פתרונות ליעדים מוגדרים. על פי רב מוגבל בזמן

מטפל/ת בדרמה

שימוש בטכניקות מתחום התיאטרון והמשחק כדי לעזור לאנשים להתפתח מבחינה אישית ונפשית

מטפל/ת בתנועה

מטפל בטיפול רגשי או נפשי המשלב טכניקות של תנועה. מאפשר לבטא שלא במילים, מתוך אמונה על קיום קשר בין גוף לנפש

מטפל/ת מיני/ת (סקסולוג/ית)

אדם העוסק בחקר המיניות ונותן יעוץ וטיפול בבעיות הקשורות לתפקוד מיני

מיינדפולנס

תהליך בו לומדים להפנות את תשומת הלב באופן לא שיפוטי לחוויות כפי שהן. אחת הדרכים המקובלות ביותר היא באמצעות מדיטציה

מיקוד הטיפול

(למה הכוונה בטיפול ממוקד רגש / חשיבה / התנהגות?) מטפלים שונים מגישות שונות ובעלי תפיסה מקצועית שונה, יכוונו את הטיפול להיות ממוקד בחלקים שונים של נפש האדם, בחלק החושב המרגיש או המתנהג. כל זאת מתוך אמונה כי כולם קשורים אחד בשני ושינוי באחד מהם ישנה את מאזן הכוחות בנפש האדם

מנחה/ת הורים

עבר/ה הכשרה מקצועית בייעוץ ובהדרכה להורים ובעל/ת הסמכה להנחות הורים בתחומי ההורות השונים

פסיכואנליזה

טיפול בהפרעות התנהגות באמצעות תצפית קלינית, כלומר תוך טיפול אישי. מושא העניין של הטיפול הוא מבנה האישיות והפרעותיה

פסיכודינאמי

גישת הטיפול הוותיקה ביותר המבוססת על תפיסתו של אבי הפסיכולוגיה, פרויד. הגישה גורסת שהמצוקה הרגשית שחווה האדם מבוססת על קונפליקטים פנימיים לא מודעים ועל היחסים בראשית חיינו עם הורינו

פסיכולוג/ית ארגוני/ת

הכשרה בתואר שני. עוסקת בשיטות התערבות בקבוצות ואירגונים הקשורות ליחסי עבודה, תרבות אירגונית, ניהול, מיון, שינוי ופיתוח אירגוני

פסיכולוג/ית התפתחותי/ת

הכשרה בתואר שני. עוסקת בשינויים העוברים על האדם מלידתו ועד בגרותו. פסיכולוג התפתחותי מלווה בעיקר הורים וילדים עד גיל 9

פסיכולוג/ית חברתי/ת

עוסק בתחום המחקרי של השפעות האדם על החברה, והחברה על האדם כיחידים ובקבוצות

פסיכולוג/ית חינוכי/ת

הכשרה בתואר שני. עוסקת באבחון וטיפול לילדים ובני נוער בקשיים הבאים לידי ביטוי במסגרות החינוכיות, כגון ליקויי למידה, הפרעות קשב וריכוז וקשיי הסתגלות

פסיכולוג/ית קליני/ת

הכשרה בתואר שני ובהתמחות למי שעוסק באבחון ובטיפול בתחום בריאות הנפש. הפסיכולוג עוסק בשיטות טיפול שונות ומגוונות ובתחומים רבים. אפיון עבודתו יהיה בהתייחסות עמוקה לנפש האדם ובהסתכלות כוללת ורחבה

פסיכולוג/ית תעסוקתי/ת

עוסקת בהתאמה בין יכולותיו ואישיותו של אדם לבחירותיו בתחום העבודה והמקצוע

פסיכולוג/ית ספורט

מלווה את העוסקים בספורט (חובבני ועד הישגי) מספורטאים דרך הורים, מאמנים, מנהלים וארגוני ספורט. ההתמקדות תהיה בשיפור הביצועים הספורטיביים

פסיכולוגיה חברתית

תחום מחקרי של השפעות האדם על החברה, והחברה על האדם כיחידים ובקבוצות

פסיכולוגיה חיובית

גישה בפסיכולוגיה המתמקדת בטיפוח החוזקות, בחקר האושר ובדברים הנתפסים כ”נורמליים”. הפוך מהגישה הקלאסית שהתמקדה בפתולוגיות ובהפרעות הנפשיות

פסיכולוגיית ספורט

תחום העוסק בליווי של העוסקים בספורט (חובבני ועד הישגי) מספורטאים דרך הורים, מאמנים, מנהלים וארגוני ספורט. ההתמקדות תהיה בשיפור הביצועים הספורטיביים

פסיכותרפיה

טיפול נפשי רגשי במשברים, במצוקות ובהפרעות נפשיות. נעשה על פי רוב בשיחה, אך קיימות שיטות נוספות כמו טיפול בבעלי חיים, טיפול בתנועה, טיפול באומנות וכו’…

פסיכותרפיה אדלריאנית

הפסיכותרפיה האדלריאנית מתמקדת במידת האחריות שהאדם מסכים לקבל על עצמו לגבי יצירת חייו

פסיכותרפיה אינטגרטיבית

שיטת טיפול המאמינה כי יש להבין את האדם מכל ההיבטים – גוף, נפש, רוח, סביבה אנושית וסביבה פיזית

פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית

תפיסה טיפולית הרואה באדם אחראי לחייו ולמעשיו. מקור המצוקה שחש האדם בבחירה לחיות חיים לא אותנטיים וללא לקיחת אחריות

פסיכותרפיה גופנית

ביסודה יושב הרעיון כי יש חיבור הדוק בין גוף לנפש ולכן הטיפול אינו רק בשיחה אלא גם במגע, משחקי תפקידים, יצירה, עבודה גופנית, כגון נשימות הרפיה ועוד

פסיכותרפיה פסיכודינאמית

גישת הטיפול הוותיקה ביותר המבוססת על תפיסתו של אבי הפסיכולוגיה, פרויד. הגישה גורסת שהמצוקה הרגשית שחווה האדם מבוססת על קונפליקטים פנימיים לא מודעים ועל היחסים בראשית חיינו עם הורינו

פסיכותרפיסט/ית

מטפל בטיפול נפשי רגשי במשברים, במצוקות ובהפרעות נפשיות. נעשה על פי רוב בשיחה, אך קיימות שיטות נוספות כמו טיפול בבעלי חיים, טיפול בתנועה, טיפול באומנות וכו’…

פסיכיאטר/ית

מטפל בתחום ברפואה שעוסק בבעיות נפשיות. פסיכיאטר הוא רופא שמורשה לתת טיפול תרופתי לפתרון בעיות נפשיות

פסיכיאטריה

תחום ברפואה שעוסק בבעיות נפשיות. פסיכיאטר הוא רופא שמורשה לתת טיפול תרופתי לפתרון בעיות נפשיות

עובד/ת סוציאלי/ת

מלווה פרטים, זוגות ומשפחות בקשיים הקשורים לרווחתם האישית ולתפקודם בקהילה וכמו כן לקשיים הפסיכולוגים בחייהם

עבודה סוציאלית

עוסקת ברווחת הפרט בקהילה

עבודה סוציאלית קלינית

מכשירה את המטפלים לליווי פרטים, זוגות ומשפחות בקשיים הקשורים לרווחתם האישית ולתפקודם בקהילה וכמו כן לקשיים הפסיכולוגים בחייהם

קרימינולוגיה קלינית

תחום העוסק בשיקום, אבחון וטיפול בעבריינים, בהתמכרויות או באנשים המצויים בסיכון לעבריינות. המטפל יבנה תכניות שיקומיות וביכולתו ללוות גם את המשפחה כולה

שיטת האס

התפתחות אישית סלולרית (תאית)- בדיוק כמו שמטפלים בגוף באמצעות טיפול בתא הביולוגי, כך גם בשיטה זו מטפלים באנשים (מייצגים את התא) ובגופים חברתיים, עבודה ומשפחה (מייצגים את הגוף כולו).

שיטת סאטיה

דרך המעוררת את האדם להכיר את עצמו לעצמו, לחקור ולהתבונן כמה הוא חופשי ואחראי בבחירותיו, וכי שביעות הרצון שלו מחייו בלתי תלויה בהשג ו/או בנסיבות חייו. ההיכרות נערכת דרך תשומת הלב לתחושות הגופניות, הרגשות, השפה והתודעה. תוצאות האימון הסאטי: שיור משמעותי במערכות יחסים, הפקת תוצאות בדרך נינוחה וישרה, פיתוח אחריות אישית, חופש ויושר פנימי

Acceptance and Commitment Therapy

ACT (תרפיית קבלה ומחויבות) טיפול שמתמקד בחשיבה ובהתנהגות תוך שימת דגש על ההווה ועל היכולת להכיל את המציאות כפי שהיא נחוות

AEDP

שיטה חדשנית לטיפול בטראומות ופגיעות, שנובעות ממערכות יחסים מוקדמות. התהליך מובסס על כוחות הריפוי הטבעיים של האדם ונעשה תוך יצירה משותפת של בטחון וקשר בין מטפל למטופל

DIR

גישה כוללנית להערכה וטיפול בילדים בעלי צרכים מיוחדים ובעיקר ילדים על הספקטרום האוטיסיטי

EMDR

טיפול ממוקד וקצר מועד שנועד לטיפול בעיקר בחרדה ובפוסט טראומה

Emotionally Focused Therapy

EFT (טיפול זוגי ממוקד רגש) טיפול יחסית קצר מועד המבוסס על מספר גישות פסיכולוגיות. אינו מחפש פתרונות מעשיים אלא ממוקד ברגשות הנחווים על ידי בני הזוג בטיפול

Growth Mindset

GMS – גישה שגורסת כי יכולות באינטיליגנציה הן ברות צמיחה ולאדם יש יכולת להתפתח ולהשתכלל דרך עשייה ופעולה

NLP

(ניתוב לשוני פיזיולוגי) ‘שיטה המלמדת את המטופל לתקשר עם הלא מודע, במטרה לשנות הרגלים, לטפל בבעיות בריאות ובבעיות רגשיות